Barre énergétique et amandes : toutes nos recettes

Name: Des recettes pour faire des barres énergétiques maison
Total time: 30 min
Cuisine: barre énergétique

Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

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Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline

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Préparées à partir d'ingrédients sains tels que les amandes, les noix de cajou, les pruneaux, les baies d'açaï ou encore la spiruline, ces boules d'énergie vous aideront à combler les petites faims entre les repas ! En cinq minutes chrono elles seront prêtes.

Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline

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Coeur d'énergie aux pruneaux, amandes, linette et spiruline

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Barres énergétiques

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Barres énergétiques idéales pour le sport. Pauvres en sucre et riches en protéines.

Tranches d'énergie aux dattes, figues, amandes, noix de cajou, vegan

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Tranche d'énergie

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En cuisine avec cette belle idée de recette de tranche d'énergie noix de cajou, amande, orange confite, abricot sec, linette, spiruline et guarana blanc, vegan.

Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline

miamponpon

vegan

Boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat

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Vous cherchez une recette de boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat, vegan ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline

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Vous cherchez une recette de barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline, vegan ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan

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Avez-vous envie de préparer une recette de barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan ? Cuisinez en suivant cette recette de sans oeufs et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Barres énergétiques crues

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Quoi, vous n’avez jamais essayé de faire vos propres barres énergétiques à la maison ?! C’est super simple à faire. Allez, vous n’avez plus d’excuses car on vous dévoile justement la recette des barres énergétiques sans gluten et crues !

Barres sablées aux framboises

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Pour de petites bouchées que vous pourrez manger au petit déjeuner, au goûter ou en fin de repas !

Barres d'énergie moelleuses sans cuisson

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Ces barres d'énergie sont moelleuses et rapides à faire. Dattes, amandes, noix de coco et canneberges. Variez les fruits secs selon vos goûts.

Barres énergétiques au beurre de cacahuète et canneberges

My Nomad Cuisine

Des barres au bon goût de cacahuète et de canneberge, pour faire le plein d'énergie au goûter, en randonnée ou pour le sport! Un snack sain et gourmand!

Barres énergétiques maison pour les sportifs et les sportives

Gourmandise sans frontieres

Découvrez le plaisir de cuisiner avec cette recette d'amandes pleine de saveurs. C'est une excellente manière de varier les plaisirs et de partager des moments gourmands autour de la table. Un coup de coeur ou un commentaire pour donner votre avis sera le bienvenu.